Поскольку наш умалишённый (в миру именуемый «Президент Путин») не собирается останавливаться, нужно как-то приспосабливаться к новым реалиям. Перевод денег через границу 1/7 части суши вдруг стал чем-то дорогим и неудобным, а мы только успели привыкнуть что карты работают по всему миру более-менее одинаково.

Вариант ниже — для тех, кто живёт по эту сторону опускающегося железного занавеса. Для тех, кто внутри — свои проблемы, которые решаются пока с помощью ближайших соседей а-ля Казахстан, Азербайджан и т. п.

Итак, вы в евро-зоне, а ваши рубли — где-то на рублевых счетах внутри РФ.

1. Самый оптимальный вариант — найти такого же страждущего, но с противоположным желанием. Итогом вашей гетеровалютной сделки будет перевод рублей между счетами (все приличные банки в РФ это делают мгновенно) и евро из-рук-в-руки либо через какой-нибудь модный финтех (Revolut, Wise, Monese, N26...)

2. Если сумма крупная, «белая», а сделка одноразовая — имеет смысл заморочиться со свифтом, некоторые банки в России его вполне поддерживают ещё. Ищите банк с лучшей комиссией (https://www.banki.ru/news/daytheme/?id=10969329 или https://journal.tinkoff.ru/news/swift-plans/), переводите рубли внутри РФ и выводите один раз на зарубежный счёт. Проще чем каждый раз искать как это сделать

3. Если суммы регулярные, а страждущего из п.1 вы не нашли, то ваш вариант — крипта.

Чуть подробнее:

1. Заводите себе карту с поддержкой крипты (ну или копите деньги на каком-нибудь кошельке/бирже, но если вы это умеете делать, то вряд ли читаете сейчас эти советы). Можно на crypto.com, можете выбрать любых других провайдеров, хоть сколько-нибудь известных. В любом случае, нельзя держать у них существенные суммы, вывели и потратили.
2. Идёте на https://www.bestchange.com/ и выбираете нужный вам обмен. Например https://www.bestchange.com/tinkoff-to-tether-erc20.html — с банка Тинькофф на USDT. Очень важно: конечной монетой должны быть stablecoin (т. е. те криптовалюты, которые привязаны к «обычным» деньгам), иначе вы ещё принимаете на себя риск изменения курса криптовалюты. Возможно что вы от этого только выиграете, но тогда эти советы вам уже не нужны :)
3. В списке будет куча обменников, поддерживающих выбранный обмен. Например, вот для указанного Тинькофф на Tether

(там ещё штук 30 ниже)
игнорируем первые строки, ваш вариант — хотя бы с сотней положительных отзывов, в данном случае строка 6.
Обратите внимание на минимальную сумму обмена (меньше 43940 рублей не поменяют)

4. Открываете сайт, вносите свои данные (карта, с которой будет оплата, телефон, email, адрес куда переводить крипту). Очень важно: адрес криптокошелька проверьте 3 раза из вашего приложения/сайта. Например, перевод USDT по сети ERC20 не то же самое что перевод USDT по Cronos или Polygon. В лучшем случае транзакция не состоится, в худшем — деньги уйдут в никуда.
   4a. В первый раз сервис может потребовать какие-нибудь подтверждения что карта ваша (например, фото с картой в руках на фоне открытого сайта с номером перевода). В следующий раз этот же сайт проведёт транзакцию сразу. Или подтверждение будет нужно только для больших сумм. В общем, вариантов море.
5. Оплачиваете рубли (обычно переводом какому-то неизвестному гражданину или вообще по номеру телефона), ждёте минуту и получаете свои USDC/USDT на указанный кошелёк.
6. Конвертируете в евро (если есть такая опция) или просто привязываете USD к карте и идёте в магазин за покупками. Снятие наличных скорее всего будет невозможно или с дополнительной комиссией.

А ещё есть удобный (вроде бы) TON внутри телеграма, для которого тоже нет границ. Но эта история чуть сложнее и чуть дороже.

Disclaimer. Всё вышеуказанное в большинстве стран незаконно, никак не гарантируется и вообще на ваш страх и риск.